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15 déc. 2023
Préparation physique et coaching sportif : quelle est la différence ?
Je vais ici souligner la distinction que je fais entre ces deux types d'accompagnement que je propose en tant que préparateur physique.
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5 nov. 2023
Développement du conditionnement aérobie
Principes majeurs : Fréquence/ Volume (Partie 2/4)
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30 oct. 2023
Perte de masse grasse et perte de poids : quelle est la différence ?
Largement fixé comme objectif sportif pour performer ou simplement pour se sentir mieux, la perte de poids ne garantis pas exactement une meilleur performance. À contrario de la perte de masse gras...
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5 oct. 2023
Développement du conditionnement aérobie
Contextualisation : zones d’entraînement (Partie 1/4)
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5 août 2023
Principes généraux : Planification/ périodisation de l’entraînement sportif
Qu’est ce que l’entraînement ? (2/3)
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5 juil. 2023
Principes généraux : Le syndrome d'adaptation générale, Hans Selye
Qu’est ce que l’entraînement ? (1/3)
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Articles - Signature Training à Rennes, Ille et Vilaine (35)
